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タイトル：あなたを変える「超熟睡短眠」法 作者 ：藤本憲幸 ページ数：250 |
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この本は短眠法についての解説書です。 僕は少し寝不足気味だったので帯びに書いてある「減眠革命」と書いてあったので思わずかってしまいました。 けれどこれが買って正解、短眠について多くの事を学びました。 けれどこの本は7章中3章しか短眠について書いてありません、ほか4章は短眠をしてよかったことや体験談などです。 この本を読んで僕も短眠をしたくなったのですが短眠は中学生でもやっていい物かどうか判らないのでまだ迷ってるところです。 |